РусскийEnglish

www.jjgo.ru

 

Базовая техника (кихон-ваза)

Зеленый пояс - 3 кю

 

Самостраховка(укеми-ваза) 

под воздействием атаки (сутэми-ваза - «жертвовать» своим телом)  
техника высоких падений (поверх препятствийспрыгивание с высоты и движущегося транспорта)  

Удары рукой (тэ-ваза) 

удары расслабленными пальцами «крапива» (мецубуси)  
удары тыльной стороной кулака, "перевернутый кулак" (уракен)  
удары основанием кулака (тэтсуи)  

Удары локтем (эмпи (хидзи) -ути-ваза) 

восходящий удар (аге)  
удар вперед (мае)  
вертиканый удар (татэ)  
удар с боку (маваси)  
удар в бок (йоко)  
удар назад (усиро)  
опускающийся удар (отоси)  

Удары ногой (гери-ваза) 

удар в бок (йоко-гери)  

Техника ударов головой - дзубу (атама) - ваза  

Блоки (уке-ваза)  
блоки локтем (эмпи)  
блоки тыльной стороной кулака, "перевернутый кулак" (уракен)  

Удушение  (симэ (дзимэ) -ваза)

удешение предплечьем (кататэ-дзимэ)  

Болевые замки (кансэтсу-ваза) 

дожим кисти ввнутрь(котэ-ваки)  
выверт кисти внутрь (котэ-маваси )  
косой рычаг  (ни-кё )  
загиб за спину (ура ката-ха )  
рычаг руки между ног (удэ-хисиги-дзюдзи-гатами)  

Броски(наге-ваза) 

зацеп снаружи  (ко-сото-гари)  
через спину  (сеои)  
подхват рукой против удара ногой  

Удержание и сковывание активности  (катаме (осае) - ваза) 

 

 

Особые требования:

экзаменующийся может использовать по выбору любую технику 5-го, 4-го, 3-го кю против любой из трёх атак:

свободная защита против официальных атак - с контактом (освобождение от захватов), без контакта (защита от попытки захвата или от ударов - руками, ногами или головой), с палкой (дзё, танбо дори)
свободная защита против свободно нападающего партнёра - с контактом (освобождение от захватов), без контакта (защита от попытки захвата или от ударов - руками, ногами или головой), с палкой (дзё, танбо дори)
свободная борьба или спарринг на ковре

экзаменующийся должен обладать необходимыми теоретическими знаниями по базовой технике жёлтого пояса и уметь обучать до уровня 5-го киу

общее количество техник должно быть не менее - 80

Copyright © 2005—2017 www.jjgo.ru